永不放棄，這是成功的不二法則，但是事實上你經(jīng)常會在攀巖時你身體要你放棄前，自己考慮放棄。所以撐著點，你會得到一些十分獨特的解決方法。別猶豫。有計劃，這是一個無保護徒手攀巖，你必須要在攀巖中計劃登頂，知道如何休息。不要畏懼，恐怖很糟糕，因為它意味著你不能專注于正在做的事情，你關(guān)注的是失敗的后果。因為所有的動作都要求全神貫注，然后在整個攀巖過程當(dāng)中，去有效地執(zhí)行。關(guān)于攀巖，大多數(shù)人很一鼓作氣，他們會立刻采用最明顯的解決方式。力量不等于成功，小伙子們永遠要嘗試引體向上。初學(xué)者鞭策自己，他們攀巖時爬到了15英尺，然后還可以引體向上15英尺，對吧？然后他們就累壞了。女性則更加善于平衡，所以攀巖時平衡是十分重要的，以及把你的重量保持在你的腳上，腳是你最強壯的肌肉。別血戰(zhàn)到底，一旦你到了一個你知道會發(fā)生什么的時候，必須得想你將如何放棄。因為那是避免受傷的關(guān)鍵因素，你如何在繩索上摔落，或者你不用繩索攀巖，落到一個你可以控制掉落的地方。