對(duì)于拓展基地訓(xùn)練而言，有許多訓(xùn)練項(xiàng)目，比較熟悉的是高空斷橋、信任背摔、畢業(yè)墻等，而有些則是不熟悉的，不熟悉的項(xiàng)目并不是不具備娛樂(lè)或者鍛煉性，其實(shí)每一項(xiàng)拓展基地訓(xùn)練設(shè)備都具有它獨(dú)特的訓(xùn)練作用，比如，接力索。

借力索是低空拓展器材中的一種，它主要是以地面做基礎(chǔ)，固定鋼構(gòu)框架，然后在鋼構(gòu)下端連接兩根平行的鋼絲繩。訓(xùn)練過(guò)程主要是：兩名隊(duì)員分別站在兩根鋼絲上，面對(duì)面，雙手與對(duì)面的隊(duì)員相握。當(dāng)聽(tīng)到教練開(kāi)始指令后，兩名隊(duì)員依靠對(duì)方的力量支持從鋼絲的一端走到另一端。訓(xùn)練中不僅是要彼此的相互幫助，相互體諒，還得相互協(xié)助，相互依靠！

此項(xiàng)拓展基地訓(xùn)練項(xiàng)目主要的目的是：

1、樹(shù)立正確的自我觀念。                 

2、培養(yǎng)個(gè)體敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力。

3、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力，建立相互協(xié)作的、和諧的人際關(guān)系。                 

4、增強(qiáng)對(duì)共同解決問(wèn)題時(shí)團(tuán)隊(duì)成員步調(diào)的一致性的認(rèn)識(shí)。