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戶外拓展器材訓練可以劃分為三種野外項目、水上項目、場地項目，拓展器材野外項目：借助于郊野天然的工具、裝備，完成團隊或個人極限挑戰完成的項目，常見的拓展器材野外項目有：定向越野、攀巖、蹦極、徒步穿越、Hash運動等。拓展器材水上項目：是指在水面的設備或是在水的自然形態上完成的活動，拓展器材水上項目適用于個人游玩，水上項目可以給你帶來快樂，拓展器材水上項目：晃板橋、滾筒橋、水上漂、秋千橋等。拓展器材場地項目是指在固定的場地開展的戶外拓展項目適用于團隊，可以提高團隊融合率，拓展器材場地項目：信任背摔、生死電網、畢業墻、孤島求生等。